piept de pui, ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi, roșii, ardei gras, dovlecei, vinete, ciuperci, sare, piper
File de somon, castraveți, ceapă roșie, mărar proaspăt, iaurt grecesc, zeamă de lămâie, ulei de măsline, sare, piper.
Piept de pui, ouă, pesmet, ceapă, usturoi, coriandru proaspăt, ardei iute, roșii, ceapă roșie, lime, ulei de măsline, sare, piper.
piept de pui la grătar, ardei gras, ceapă, ciuperci, dovlecei, ulei de măsline, usturoi, sare, piper, ierburi aromatice
Ouă, roșii, spanac, brânză feta, toast
Penne, roșii pasate, usturoi, ardei iute, ulei de măsline, pătrunjel, sare, piper
Spaghete, carne tocată (vită și porc), ouă, pesmet, ceapă, usturoi, parmezan, pătrunjel, lapte, roșii pasate, pastă de roșii, oregano, busuioc, sare, piper, ulei de măsline
foi de lasagna, carne tocată (vită și porc), ceapă, usturoi, morcovi, țelină, roșii pasate, pastă de roșii, vin roșu (opțional), oregano, busuioc, unt, făină, lapte, mozzarella, parmezan, sare, piper, nucșoară, ulei de măsline
ulei de masline, sos de roșii, mozzarella, sunca presata, bacon, ciuperci, ardei gras.
sos de roșii, mozzarella, salam chorizo, ardei iute
Frunze de salată romaine, piept de pui la grătar, crutoane de pâine, parmezan, dressing Caesar (ulei de măsline, zeamă de lămâie, usturoi, muștar Dijon, anșoa, ou, sare, piper)
Roșii, castraveți, ardei gras, ceapă roșie, ridichi, verdeață proaspătă (mentă, pătrunjel, busuioc), dressing cu ulei de măsline și oțet balsamic sau dressing cu iaurt și mărar, sare, piper.
Ton la conservă, creveți, avocado, ouă fierte tari, salată verde, roșii, castraveți, dressing pentru salată (opțional: dressing cu iaurt și mărar sau dressing cu ulei de măsline și oțet balsamic).
Tortilla, piept de pui la grătar, salată verde, roșii, castraveți, sos de iaurt, sare, piper
Pâine prăjită, piept de pui la grătar, bacon, roșii, salată verde, maioneză, sare, piper.
Chifle de burger, carne tocată de vită, felii de brânză cheddar, salată verde, roșii, murături, ceapă, ketchup, muștar, maioneză, sare, piper